Kilo kaybı için karpuz diyeti

Diğer tekli diyetlere benzer şekilde karpuz diyeti insan vücudu için tamamen sağlıklı değildir, bu nedenle süresi 5 günden fazla olmamalıdır. Karpuz diyetinin temel olumlu özellikleri; toksinlerin, toksinlerin, tuz birikintilerinin ve fazla suyun vücuttan atılması, metabolizmanın normalleşmesi ve diyet sırasında hiç açlık hissinin olmamasıdır.

Karpuz Diyeti

Yani, uzmanlardan onay almayı başardınız ve karpuz diyetini kesinlikle kullanmaya karar verdiniz. Her şeyden önce, bu her zaman (geceleri bile) karpuz yemeniz gerektiği anlamına gelir. Mesele şu ki, idrar konsantrasyonu (böbrek taşlarına neden olur) tam olarak geceleri meydana gelir. Karpuz diyetinin süresi beş gündür. Bu süre tuzların, fazla suyun, toksinlerin ve diğer hoş olmayan şeylerin vücudunuzu terk etmesi için oldukça yeterli olacaktır. Fazla kilolardan kurtulmak için karpuz diyetine de beş gün yeter. Gün içinde her 10 kilogram ağırlığınız için 1 kilo karpuz yemelisiniz (yani kilonuz 70 kg ise 7 kg karpuz posası yemelisiniz). Mono diyet vücut için en iyi test olmadığından ve olumsuz sonuçların olması oldukça olası olduğundan vücudunuzu çok dikkatli dinlemeniz gerekir. Bununla birlikte, çoğu zaman doktorlar, karaciğer problemleri (safra taşı hastalığı, Botkin hastalığı, hepatit, siroz) olan kişilere karpuz diyeti önermektedir. Ayrıca karpuz, obezite, gut ve ateroskleroz için açlık yemeği olarak kullanılır. Karpuzda fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? Bu ürün kilo vermek için çok etkili bir şekilde kullanılır, ayrıca güç kaybı ve uykusuzluk durumlarında da kullanılır.

kilo kaybı için karpuz diyeti

Karpuz diyeti sırasında böbrek taşlarından kurtulmanız gerekiyorsa, aşağıdaki tavsiyelere uymalısınız. Önümüzdeki beş gün için tek gıda maddesi karpuz ve siyah ekmek olacak. Öyleyse başlayalım. Sabah saat ikide (en uygun zaman) ılık bir banyo yapın, oturun ve karpuz yemeye başlayın. Sıcak suyun sıcaklığını sürekli korumak gerekir. Sabahları, bol idrara çıkma ile ağrı mümkündür. Ağrı çok şiddetliyse, iki antispazmodik tablet alın ve biraz zıplayın, ayak parmaklarınız üzerinde yükselin ve sert bir şekilde topuklarınıza inin. O zaman tuvalete geri dönmelisin. Bu prosedür iki hafta sonra tekrarlanmalıdır. Bu işlem sezon boyunca 2-3 kez tekrarlanabilir. Bu teknolojiyi deneyen kişiler oybirliğiyle sonuçların beklenmedik ve olumlu olduğunu belirttiler. Gerçek şu ki, ılık su damar genişlemesini teşvik eder ve sıcak sudaki taşlar ve kum (böbreklerde mevcutsa) çok daha kolay çıkar ve çok acı vermez. Karpuz diyetiyle ilgili çok sayıda inceleme, karpuzların bir haftada 8 kilograma kadar kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia etmemize olanak tanır.

Doğru karpuz nasıl seçilir?

Karpuzda kilo vermek için sadece olgun meyveler tüketmelisiniz. Olgunluklarını nasıl doğru bir şekilde belirleyebilirim? Karpuz seçerken tüm hijyen standartlarına uymanız önerilir. Satın alma sırasında meyvenin kesilmesi kesinlikle yasaktır, sabun ve sıcak su ile yıkanmalıdır. Bu önlemler, özellikle çizgili meyve mevsiminde oldukça yaygın olan E. coli'nin “şanslı sahibi” olmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu arada, ürolitiyazisten muzdarip insanlar, günlük ihtiyaç için tasarlanmış karpuz olsalar bile, ağır nesneleri kaldırmamalıdır. Sonuçta, fiziksel aktivite, renal kolik atağının en önemli nedenlerinden biridir. Sadece 2 kilo karpuz posası yediğiniz bir oruç gününden itibaren karpuz diyetine başlamanız önerilir. Haftada sadece bir gün oruç tutmak, mevsim boyunca ne kadar iyi hissedeceğinizi kendiniz hissedeceksiniz.

karpuz diyetinde nasıl kilo verilir

Doğru karpuzu seçmek oldukça önemlidir. Olgun karpuz mat bir yüzeye, sıkıldığında çatırtılara ve dokunulduğunda donuk bir sese sahiptir. Karpuzlar tüm sıhhi norm ve standartlara uygun olarak yetiştirildiyse, sezon başına kadar piyasada görünmezler. Güzelliği ile dikkat çeken ve sezonun başlangıcından çok daha erken satışa çıkan meyveler, çeşitli gübrelerin ve büyüme uyarıcılarının sonucudur. Bu yüzden biraz beklemek ve karpuz diyetinden kaliteli sonuçlar verecek kaliteli bir doğal ürün almak sağlık açısından çok daha güvenli olacaktır. Karpuzlar için olgunlaşma mevsimi, Ağustos ayının ikinci yarısı - Eylül sonu. Karpuzları depolarken, çizgili meyveler bozulabilir olarak sınıflandırıldığından doğru yönteme de uymak gerekir. Kesilen meyve en iyi 2-3 günden uzun süre saklanmaz. En ideal seçenek, karpuzun tüm kesilmiş parçalarının aynı gün yenmesi.

Bir karpuzda kaç kalori vardır? Karpuzun kalori içeriği 100 gram ürün başına 28 kcal'dir. Karpuz yardımı ile kilo vermiş kişiler bilir ki karpuz diyeti sırasında yemekten sonra midede asla bir ağırlık hissetmezsiniz. Ancak karpuz diyeti sırasında, emmeniz gereken yiyecek miktarı oldukça etkileyici olacağından, sürekli bir açlık hissi de olmaz. Figürünüzün durumunu sürekli olarak izlemeye çalışıyorsanız ve yeni ve mevcut kilo düzeltme yöntemleri arıyorsanız - Ağustos-Eylül aylarında karpuz diyetini deneyin ve hayal kırıklığına uğramayacaksınız.

Karpuz diyeti için birkaç olası menüyü listeleyelim

  • 1. SeçenekGünde her 10 kilogram ağırlık için 1 kilo karpuz posası yemelisiniz. İstediğiniz zaman bir dilim karpuz yiyebileceğiniz yemeğin geri kalanını atın. Ayrıca, karpuz diyeti, mineralize ve karbonatlı suyun tamamen reddedilmesini sağlar.
  • 2. SeçenekSiyah ekmek ve karpuz diyeti. Bu durumda ilk seçenekte belirtilen yönteme uymak gerekir, ancak her öğünde 2 dilim ekmek yemesine izin verilir. Bu diyet seçeneğinin dokuz güne kadar uzatılmasına izin verilmektedir. Elde edilen sonucu pekiştirmek için, yağ içeriği düşük yiyecekler yemeniz önerilir: sebzeler ve meyveler, peynirler, az yağlı süzme peynir, tahıllar, tavuk, balık. Akşam yemeğini en geç 19: 00'a kadar yemeye çalışın, sonrasında hiçbir şey yemeyin. Diyetin bitiminden sonra diyetinizi sürekli izleyin - kaybettiğiniz kiloları geri vermekten kaçınmanın tek yolu budur.

Karpuz diyetinin eksileri

kilo kaybı için karpuz diyetinin artıları ve eksileri

Karpuz diyeti doğuştan genitoüriner sistem anomalileri olan kişilerde, postoperatif yapışıklıklar sırasında, gastrointestinal sistem hastalıklarında veya mide ve duodenal ülser durumunda kontrendikedir. Bu nedenle karpuz diyetindeyken bazen siyah ekmek yerine beyaz ekmek yemek tavsiye edilir. Siyah ekmek, karpuz diyetinin etkinliğini azaltmaya yardımcı olduğundan ve idrarda oksidatif süreçleri teşvik eder. Ayrıca böbreklerinde büyük taşlar olan kişiler için bu diyeti kullanmamalısınız, bunun nedeni, önceden tamamen çözülmeden çıkmaya başlayabilmesidir. Renal kolik bu durumdan kaynaklanabilir. Kronik bağırsak hastalığı olan kişiler veya yaşlılar çocukken şişkinlik yaşayabilir ve diyabetli kişilerin günlük şeker alımını hesaba katması gerekir.