Energy Diet – fonksiyonel gıda

Piyasada sağlıklı, spor ve diyet son zamanlarda ortaya çıktı ve lideri — Energy Diet, bir dikkatle tasarlanmış bir sisteme dayalı kullanımı konsantreleri ile farklı tatlar. Tüm ürünler, gelen bu çizgi, farklı işlevler ve denge.

Görev tekniği — normalleştirme metabolik yol açan bir kilo kaybı, bir daha geri gelmez. Şüpheli diyet takviyeleri kilo kaybı için, bu çok renkli kavanoz farklı ne geçti bir sürü bilimsel-laboratuar test ve onay aldık hem profesyoneller hem de sıradan insanlar.

Bu nedir

İçin karar vermeden zayıflama bu alışılmadık bir şekilde, başlamak için bir değer olduğunu anlamak için aynı Enerji Diet:

u
  • eksiksiz, dengeli bir bakış açısıyla IBU yerine herhangi bir yemek olarak kurutulmuş ve konsantresi, sonra seyreltme süt olur yararlı ve lezzetli bir yemek;
  • «akıllı gıda», kendisi içinde bir sorun organizmanın iç ve yönlendirir gücünü kendi giderme;
  • bir program kaydetmek için, sağlık, enerji, tutmak ince rakam olmadan zayıflatıcı diyetler ve onların zararlı etkilerinden vücudu üzerinde.

Veri ürünleri Fransa'da üretilmektedir ve geçiş sıkı kalite kontrol, olması, sertifikalar, uygunluk — rus ve avrupa.

Kalite onayı

.

Ürünlerde enerji diyetler mevcut etiketleme hakkında hiçbir GMI. Onlar prosedürü devlet kaydı, uygulanan her türlü araştırma GU araştırma ENSTİTÜSÜ beslenme ve ARAŞTIRMA, epidemiyoloji ve mikrobiyoloji RAMS.

Ortaya nasıl bir zayıflama? Diyet dayalı Enerji Diet:

  • kolayca optimize eder günlük kalori;
  • sağlar, vücuda gerekli miktarda vitamin, lif ve iz elementler;
  • farklı, sıkıcı değildir ve neden tiksinti gibi geniş bir yelpazede kokteyller farklı tatlar ile karıştırıp birbirlerine;
  • şehrin dokusu ve enzimler, kurduğu sağlıklı sindirim;
  • bağırsakları temizler toksinler;
  • toksinler;
  • değiştirir beslenme alışkanlıkları;
  • sağlık geliştirir;
  • sayesinde yeterli miktar protein ve diyet lifleri verir ve uzun süre tokluk hissi;
  • kontrol etmek için yardımcı olur özlem zararlı bir gıda.

Ama ana fonksiyon enerji diyetler — normalleştirme, metabolizma bozuklukları olan en sık neden olur ve obezite. Eğer takip programı, zayıflama geliştirilen üreticileri, elde iyi sonuçlar ve onları tutmak gelecek.

Genel bilgiler. Satılık ED bünyesindeki farklı ülkelerin ürünleri uygun olmalıdır, onların yasalarına. Örneğin, Fransa'da izin guarana kokteyller ise Rusya — hayır. Bu yüzden bu bileşeni partiler için RF eksik. Ama fransız konsantreleri sayısı az ve bu değişmez lezzet ürünün kendisi, yani hiçbir fark olmaz koşulları.

Kompozisyon

Bu konsantreleri — fonksiyonel gıda, tamamen şartlarına uygun, doğru ve sağlıklı gıda. Yiyerek verileri ürünler, kilo vermek alır optimum miktarda amino asit, PFC, vitaminler, diyet lifi, mikro besin, biyolojik olarak aktif maddeler. Kompozisyon kokteyl dahil birçok yararlı bileşen.

Proteinler

Burada proteinler hayvan (süt) ve bitkisel (soya ve bezelye). Her kokteyl — 18 amino asitler, sentez değil insan vücudu kendi düşmek ona sadece yiyecek.

Yağ

Yağ kokteyller energy diyetler sunulan soya yağı olduğu yaklaşık 30 eser elementler. Bunlar arasında, linoleik asit ve vitamin E1, inhibe büyüme, kanser hücrelerinin. İşte hayvansal yağ yok, bu yüzden zararlı kolesterol korkmak zorunda değildir.

Karbonhidratlar

Karbonhidrat temsil glikoz, hızla emilir; maltodekstrin ve nişasta, içten dışa vücut uzun bir süre için. Bunların sayısı kesinlikle dengeli. Onların ana görevi — sağlamak için kas ve beyin güç, ne önler, yorgunluk ve düşük performans sırasında zayıflama.

Lif

Bağırsak temizliği ve bakımı normal mikroflora mide kokteyller mevcut lif. O temsil sakız ve inulin hindiba.

Kraliyet jöle

Bu edebi çeviri madde BİRİM olmasına rağmen, bizim işitme tanıdık adı «arı sütü». Onlara arı beslemek için onların larvaları. Oluşan bu kokteyl stabilize duygusal durumu, bağışıklık sistemini güçlendirir, direncini artırır, olumsuz dış faktörlere bağlı. Onun sayesinde, kumaş almak, daha fazla oksijen.

Bu maddeler, ürünler ve enerji içeren diyetler, mineraller, vitaminler (besler ve optimize metabolizma); karayip kiraz (acerol), hangi formüle edilmiştir vücut askorbik asit; kompleks enzimlerin Yüksek Digestibility, dengeleyici hızlı ve tam protein emilimini.

Ancak, kompozisyon her ürün biraz farklı olabilir, bu genel bir liste. Bu nedenle, öğrenin, ambalaj, nerede, tüm bu reçete daha ayrıntılı.

Not. 1 banka ED aynı:

  • deri için ve saçların uzaması olarak 3 litre süt;
  • kalsiyum gibi yarım litre yoğurt;
  • askorbik asit 300 gr elma / 500 gr patlıcan;
  • tokoferol gibi 800 gr lor;
  • niasin, 2,5 kg elma / 1 kg kuşburnu / 120 gr sığır eti;
  • protein 2 yumurta / süt 500 ml / 70 gr sığır / 50 gr peynir;
  • demir gibi 700 gr bezelye / 2 l meyve suyu elma / 200 gr kuru üzüm / 600 gr soğan / 300 gr tavuk.

Zarar

Kokteyller energy diyetler uygulamayın vücudu üzerinde yeterince güçlü etkisi sürekli kontrol altında tutmak. Bu formülasyonu, istediğiniz içti, ne zaman istedim, ve bekliyorsun zayıflama. Güç sistemi gerektirir net bir takip programı. Ve eğer onu görmezden etkileri de olabilir en eğlenceli.

Ürünü bu cetveller ayrıca bir sürü uyarı — kontra olan önceden incelemek. Bunlar:

  • rahatsız sentezi enzimler;
  • enterit;
  • mide ülseri;
  • kolit;
  • kalp yetmezliği;
  • patoloji SİNDİRİM sistemi, böbrek, pankreas;
  • akut gastrit;
  • bağırsak tıkanıklığı;
  • guatr;
  • alerjik bileşenleri bir kokteyl;
  • uykusuzluk;
  • metabolik sendrom.

Farklı ürünler için, Energy Diet verileri kontrendikasyonları uzatılabilir. Örneğin, kokteyller Kapuçino ve Kahve kafein içerir, bir olacak, zarar organizmalar çocuk, yaşlı, insanlar artan sinir uyarılabilirlik, hipertansif. Böylece bu sistem, zayıflama tasarlanmıştır yine de olanlar için eksik herhangi bir sağlık sorunları.

Varsa herhangi bir hastalık (akut ve kronik) izin kullanımı bu konsantreleri almak gerekir doktor. Aksi takdirde yan etkileri karşılaşabilirsiniz, bunların arasında en sık görülür:

  • taşikardi;
  • kilo değil, azalma;
  • baş dönmesi;
  • migren;
  • basınç artışı;
  • mide bulantısı;
  • nefes darlığı ve ark.

Böyle belaya can, eğer tüketilen kokteyl gelişigüzel, görmezden talimatları dinleyiniz ve kontrendikasyonları.

Artıları ve eksileri

Gibi herhangi bir sistem zayıflama var Energy Diet var olumlu ve olumsuz özellikleri. Bunları mutlaka göz önünde bulundurmanız gerekir başka bir satın almadan önce için değil para harcamak boşuna.

Haysiyet

  • Sizin için tam bir yedek olarak 1 yemek;
  • tüketilebilir sürekli bağımlılık yapmayan;
  • program çeşitliliği;
  • tatlar geniş bir ürün yelpazesine;
  • mükemmel bir denge maddeler de dahil olmak üzere — arada bitkisel ve hayvansal proteinler;
  • kolay emilimi;
  • varlığı her türlü sertifika, kalite ve etkinliğini doğrulamak;
  • kontrolü kalori;
  • oluşturan doğru beslenme alışkanlıkları;
  • ikmal enerji;
  • zayıflama olmadan açlık.

Dezavantajları

  • Yüksek maliyet (2 200-2 300 ruble banka);
  • menü, her şeye rağmen çeşitliliği, hızlı sıkıldım;
  • karmaşıklığı satın alma;
  • zorunlu fiziksel aktivite;
  • kompulsif pazarlama;
  • kimyasal katkı maddeleri;
  • süresi, kilo kaybı (en az 3 ay).

Tüm eksilerini, energy diyetler için ideal bir çözüm, aşırı kilo zaman baskısı altında ve yoğun bir program olduğu zamanlar vardır. Bir kısmını konsantre alabilir, iş ve yolda tutmak için mide sağlıklı.

Kuralları kullanımı

Gerekli notu almak, aşağıdaki öneriler:

  1. İyi cins konsantreleri 1,5%-s süt.
  2. Onun sıcaklığı geçmemelidir 60 °C
  3. Yemek için tatlı bir kokteyl almak için en iyi soğuk süt. Sıcak bırakın çorbalar, patates püresi, yulaf lapası.
  4. 1 kaşık = 30 gr = 1 porsiyon seyreltilmiş bir bardak sıvı.
  5. Olmadan fiziksel aktivite beslenme çalışmaz. Bu nedenle, kilo vermek, zorunda, ciddi bir spor.
  6. Protein enerji kilo kaybı sallar içilmesi tavsiye 2 saat sonra spor yük. Dengeli bir karışım oluşturacak bir kas değil, yağ kıvrımlar.
  7. ED yerine 1 veya daha fazla öğün bir gün, ama hepsi değil. Ayrıca bu konsantre kuru, menü mutlaka bulunması gereken, sebze, meyve, balık vb.
  8. Eğer içtikten sonra Energy Diet bardak su (15 dakika sonra), doygunluk etkisi uzun sürecek.
  9. Gün içmek için en az 1.2, ve daha iyi — 2 litre su.
  10. Yemek yemekten hemen önce tüketilen 1 kez.
  11. Konsantreleri saklanır daha düşük bir sıcaklıkta 5 °c ve 25 °C daha yüksek
  12. İçeriğini açılmış bankalar kalır uygun gıda değil, daha 2 ay.
energy

Üreticiler açıkça dile kullanım talimatları. Ama bu sadece bir ideal olarak onun için gerekli cins süt. Farklı sürümleri deneyin ve hemen konsantre diğer sıvılar: yoğurt, soya sütü, sebze suyu, su. Bu yasak değildir.

Ürün

Energy diyetler çarpıcı çeşitliliği. Burada şekerli-şekerli ve çok tuzlu tatları, sıcak çorba, yulaf lapası, patates püresi, omlet, ekmek ve diğer birçok ürün. En çok «çalışan» — vanilya, muz, kahve, çikolata, cappuccino, tavuk, mantar. Artı bu sistem güç engellemez karıştırmak için farklı ürünler — mantar, tavuk, çilek, vb

İşte seçebileceğiniz zengin bir ürün yelpazesine.

Kokteyller Energy Smart Diet:

  • çilek;
  • muz;
  • vanilya;
  • cappuccino;
  • çikolata;
  • kahve;
  • ahududu;
  • kırmızı meyve.

Çorbalar:

  • domates;
  • mantar;
  • sebzeler;
  • tavuk;
  • bezelye ile füme.

Diğer konsantreleri:

  • yulaf ezmesi;
  • patates püresi (bahar ve deniz, güneşli-burgundy);
  • makarna (orman meyveleri ve domates-sebze);
  • ekmek;
  • omlet;
  • tatlı (krem karamel karamel ile).

Spor barları:

  • ceviz;
  • vanilya;
  • karamel;
  • ananas;
  • limon;
  • meyveli kaktüs;
  • mango ve papaya.

En popüler enerji kokteyller energy diyetler akıllı, ama bu marka koruyucu vardır başka bir içki — çay Enerwood Tea (13 tatlar). Bu sağlık kompleksleri otlar Altay.

Programı, zayıflama

program başlangıç

Kilo vermek için, ürünleri ile enerji diyetler, zorunda, sürekli giriş üç faz programlar: Başlat — Sabitleme Kontrolü.

Başlangıç

Program Çalıştırma — ilk aşama, bir vücut verir bir destek üründür. Değişiklikler, beslenme alışkanlıkları, işlettikleri yağ yakma. 3 gün sürer, gerekirse sıfırlamak için 10 kg; 5 — eğer daha fazla. Anlaşılacağı tüketimi en fazla 1 500 kalori bir gün.

Önerilen beslenme planı: 5 öğün + 400 gr sebze: lahana, brokoli, pancar, marul, kabak, patlıcan, kabak, soğan, salatalık, domates, soya fasulyesi, yeşil fasulye, turp, şalgam, turp, biber. Onları çiğ yenebilir, yemek veya güveç, pişirmek bunlardan salata. Yemekleri ekleyebilirsiniz doğranmış yeşillik.

Takma

İkinci aşama artırır günlük kalori yemek, ama merak etmeyin: ağırlığı azalmaya devam edecek. Menüsüne girilir yeni ürünler. Bu kilo kaybı programı 25 gün. Eğer onun sonunda ağırlık hala kaldı maça gerektiğini tekrar faz Başlangıç. Üçüncü aşama kilo olması normal.

Örnek beslenme programı: içme karışımları energy diyet — 2 günde bir kez. Diğer öğün — normal yemek. Eklenir proteinli gıdalar. İzin bir şey var bir listeden 1 günde belirli miktarlarda:

  • 2 yumurta akı (haşlanmış);
  • yağsız et (100 gr);
  • kuş olmadan cilt (150 gr);
  • peynir az yağlı (100 gr);
  • süzme peynir az yağlı (150 gr);
  • balık, haşlanmış yağsız / balık (150 gr).
program kaydetme

Kontrolü

Sürecinde bu aşama için öğrenmek gerekir değil yemek seçmek yemek sadece yararlı ürünler. Gün — 1 ay her kayıp kilogram. Konsantreleri kullanılır, günde bir kez akşam. Ekledi:

  • karbonhidratlar: makarna, fasulye, mercimek, tahıllı ekmek, kahverengi pirinç, yulaf ve karabuğday lapası;
  • 300 gr bir gün bir meyve: kivi, kayısı, muz, narenciye, armut, karpuz, şeftali, ananas;
  • 300 gr çilek alternatif bir meyve.

Yemek tarifleri

Her bir konsantre enerji diyetler vardır benzer, ama yine de nüansları farklı yemek tarifleri. Takip etmeye çalışıyorum genel düzeni onları yemek için değil, sadece zevk, zevkli, ama aynı zamanda maksimum sonuç elde etmek.

Enerji içeceği

Dökün ölçüm kaşığı konsantre bir bardak ılık süt, yoğun kırbaç çalkalayıcı.

Çorba

1. seçenek Dökün ölçüm kaşığı konsantre bir bardak sıcak süt, yoğun kırbaç çalkalayıcı.

2. seçenek Dökün ölçüm kaşığı konsantre bir bardak soğuk süt, yoğun kırbaç çalkalayıcı. Isınmak mikrodalgada 1,5 dakika

Omlet

1. seçenek Dökün ölçüm kaşığı konsantre bir bardak soğuk süt, yoğun kırbaç çalkalayıcı. Önceden ısıtmak için mikrodalga fırında 2 dk.

2. seçenek Dökün ölçüm kaşığı konsantre bir bardak soğuk süt, yoğun kırbaç çalkalayıcı. Üzerine dökmek için bir tava, pişmiş hazır olana kadar.

Ekmek

program kontrolü

Mix 7 boyutlu kaşığı kuru karışım ile 5 boyutlu kaşığı saf su. Yoğurmak oluşturmak için rulo. Yatıyordu, derin bir tencere yerleştirin ve bir mikrodalga fırın, bir bardak, yarısı su ile dolu. Maruz 750 W pişirin, 5 dk. Eğer almak istiyorsanız, gevrek ekmek, vurun şunu tost.

Makarna

Dökün, 3 boyutlu kaşık soğuk su bir bardak. Yavaş yavaş dökün, içine 1 poşet hamur energy diyetler, iyice karıştırarak. Orada ekmek.

Tatlı

Dökün ölçüm kaşığı tozu bir bardak ılık süt, yoğun bir şekilde çalkalayın, aktarmak bir tabak. Onu koymak bir mikrodalga, 200 Watt ve 2 dk. buzdolabında 30 dk. Ele kullanmadan önce, bir tutam karamel.

Püresi

İçeriğini dökün 1 paket patates püresi soğuk süt, yoğun çırpın pürüzsüz kadar. Isıtmak için mikrodalga 2,5 dk. iyice karıştırın, bekletin 2 dk.

Lapası

1. seçenek Dökün içeriği 1 çanta püresi 150 ml süt oda sıcaklığında, iyice kırmak oluşan topaklar. Isınmak mikrodalgada 3 dk. iyice karıştırın, bekletin 3 dakika

2. seçenek Karıştırmak için shaker 1 poşet konsantresi 150 ml neredeyse kaynar süt. Topaklar iyi şut karışımı iyice karıştırın. Bekletin bir kaç dakika.

Sorular ve cevaplar

Almak gibi?

Hassas takip için geliştirilen programı, zayıflama 3 faz.

Doğurmak nasıl bir kokteyl?

Ölçüm kaşığı, bir, her bir banka, 30 gr ürün = 1 porsiyon. İçin cins kokteyl karıştırmak için ölçüm kaşığı kuru konsantre edilir, bir bardak süt, yoğun kırbaç kapalı bir kap içinde (shaker için ideal bu).

Yardımcı olur mu kilo?

Eğer sorun aşırı kilo, gerçekten, vardır, evet, net bir uyum programı kurtulur gereksiz balast. Ama eğer bir daha bira içmek, yemek, patates, Energy Diet değil yardımcı olacaktır.

Alabilirim cins su?

Evet, ama tadı sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Süt — mükemmel sıvı ıslahı için konsantre.

Sonuçları nelerdir zayıflama?

Birisi ilk sonuçlar görünür zaten bir hafta sonra başlangıç kullanımının, bu ürünlerin. İleri durumlarda bu gerekli 3 ay. Bu yüzden her şey çok kişiseldir. Ortalama haftada kaybetmek 3-4 kg.

Nedir kalorili bir porsiyon?

200 kcal.

Nasıl çalışır?

Düzenli kullanımı kokteyl energy diyetler optimize gıda kalori sağlar, vücudun vitamin ve diğer faydalı maddeler, geliştiren, sindirimi görüntüler toksinler, sağlık geliştirir, çabuk doyurur, yener özlem zararlı bir ürün.

Ne kadar eksik bankalar Energy Diet?

Bir banka içerir 450 gr konsantre, hangi yeterli bir 15 öğün. Eğer başlangıç programları, Başlangıç, 5 gün, 1 ambalaj, bu süre yeterli değildir. Zayıflama bu sistemde ödemek zorunda 3-8 kutular farklı bir tat.

Sonuçlar yapılan araştırma ve çok sayıda olumlu geribildirim sistemi gerçekten çalışır, aksine sihirli «hap» şüpheli kalite. Ama bu, ağırlığı azaltmak için dikkate eksileri, kontrendikasyonlar ve maliyeti gibi bir ürün. Sadece sıkı bağlılık programları, sonuçları garanti edemez.